Hallo und willkommen bei fitfellows!
ICH & WIR
Ich bin Michael und der Gründer von fitfellows.
Ursprünglich sah ich mich in der Luftfahrtbranche beruflich zuhause. Doch ich entdeckte, dass es da noch eine zweite Leidenschaft für mich gibt. 2011 wurde aus dieser Leidenschaft meine Berufung. Seither arbeite ich in der Fitnessbranche als Gruppenfitness & Personal Trainer.
Meine Kursteilnehmer und Trainingskunden sind es, die mich tagtäglich begeistern und motivieren – sie bestätigen mich darin, dass es genau die richtige Entscheidung war, meine Passion zum Beruf zu machen und 2020 den Schritt in die Selbständigkeit zu wagen. Für mich ist Gruppenfitness die inspirierendste Art Sport zu treiben, wenn Menschen unterschiedlicher Fitnesslevel, mit unterschiedlichen Bedürfnissen und individuellen Zielen gemeinsam trainieren.
Man kennt mich sowohl als technisch versierten Trainer, als auch als starken Motivator, dessen Energie dich ansteckt, um mit Freude sportliche Höchstleistungen anzupacken und deine Ziele zu erreichen.
Als Les Mills Tribe Coach unterstütze ich auch angehende Instruktoren bei Ihrer Ausbildung.
Lass mich dein Grund sein, dich in Fitness zu verlieben!
MEINE LEISTUNGEN
Deine Möglichkeiten.
GRUPPENFITNESS
Hier findest du keine Modetrends, sondern wissenschaftlich fundierte Workouts auf höchstem Niveau: Egal, ob BODYATTACK, BODYBALANCE oder LES MILLS CORE - es ist für jeden Geschmack etwas dabei und nach jeder Einheit freust du dich bereits auf die nächste.
BODYATTACK ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ich führe dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviere dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Ich zeige immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
Das aus dem Profisport inspirierte Workout LES MILLS CORE™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Nebenbei beugst du Verletzungen vor und unterstützt jegliche Bewegungen in deinem Alltag.
Pilates, wie du es kennst - und doch überraschend anders.
Magische Choreografien, mitreißende Musik und die neueste Trainingswissenschaft. Ein 45-minütiges Mind-Body-Workout, das Kraft, Beweglichkeit und Zufriedenheit verbessert.
Langsame, einfache Bewegungen trainieren deine Bauchmuskeln, Gesäß, Rücken und Hüften. Unter fachkundiger Anleitung lernst du Technik und Kontrolle. Moderne Atemarbeit sorgt für Erneuerung und Glückseligkeit.
Traditionelles Pilates trifft auf die Les Mills-Erfahrung und hinterlässt ein Gefühl der Stärke, des Auftriebs und der Ruhe.
KURSPLAN
Die Stunden, die zählen.
Die Buchung meiner Kurse und Trainings erfolgt über die Buchungsplattform Eversports. Nach einer Erstregistrierung über meine Webseite kannst du später bequem in nur wenigen Klicks in der Eversports App buchen. Mein Angebot findest du hier:
PERSONAL TRAINING
Zu dir oder zu mir?
Wenn du noch mehr meiner Aufmerksamkeit als im Gruppenkurs wünschst, gehe ich in einer Personal Training Einheit zu 100% auf dich ein.
In einem gezielten und individuell auf dich zugeschnittenen Personal Training finden wir gemeinsam zu deinen persönlichen Zielen.
Gerne helfe ich dir…
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zu einem besseren Körpergefühl
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bei Beweglichkeitstraining
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Verspannungen zu lösen
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allgemeinen Kraftzuwachs zu erzielen
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technisch saubere Ausführung zu erlernen
Das Training kann bei dir zuhause, im Büro, online oder in deinem Studio stattfinden.
Ich empfehle die ideale Kombination aus Personal Training und meinem dynamischen Gruppenkursangebot. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch und wir passen das Training auf dich an!
Einzelstunde: 95,-
Blöcke gerne auf Anfrage.
PREISE
Dein Investment in deine Gesundheit.
DIE LOCATION
Wo wir zueinander finden.
Meine Gruppenkurse finden im New Wave Gym statt:
Prinz-Eugen-Straße 34, 1040 Wien
Die modernen und sauberen Räumlichkeiten bieten alles, was du für ein effektives Training brauchst.
Das Studio ist mit der Straßenbahnlinie D direkt erreichbar (Haltestelle „Plößlgasse“ fast vor der Tür) und befindet sich in zudem auch in Gehdistanz zu Schnellbahn Quartier Belvedere, Hauptbahnhof, U1 Taubstummengasse.
